Как спасти свой организм от авитаминоза?

Коронавирус изменил привычный режим: мы реже выходим на улицу, не выполняем норму шагов, позже ложимся спать. Но в период выхода из зимней спячки наш организм обновляется и требует витаминов. Свежие овощи и фрукты появятся летом, но где же брать полезные вещества весной? Журнал «Лиза» приводит пять источников витаминов и минералов.