Напряжение — враг зрения

20 августа в Беларуси проводится день здоровья школьников, посвященный профилактике нарушений зрения. В школе ребенок проводит большую часть дня, и условия, созданные там, оказывают значительное влияние на здоровье. Дети подвержены ненормированным зрительным нагрузкам, часто не соблюдают правила гигиены труда (неправильная посадка за столом, гиподинамия, неумеренное пользование компьютером и т. д.). По данным офтальмологов, около 4% детей, идущих в первый класс, уже имеют миопию, а к окончанию школы почти 20% старшеклассников страдают близорукостью разной степени. Как сохранить хорошее зрение? Вот что советует врач-валеолог областного центра гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья Наталья СПОДНИКАЙЛО. Нагрузка на глаза должна быть дозирована (периоды зрительного напряжения нужно чередовать с