Мокрые ноги — простуда на пороге

Давно подмечено: промочил ноги — назавтра жди насморка. Поэтому к своим натруженным за день, да еще промокшим ногам нужно относиться тепло и бережно. Баня для ногЛучшее средство — 15—20-минутные ножные ванны. Парить ноги можно по-разному. Например, в горячей воде (температура 40 — 42оС) с горчицей (1 — 2 ст.л. сухой горчицы на таз или ведро воды), когда кроме замерзших ступней больше ничего не беспокоит. Если вместе с этим ощущаются легкое недомогание, сухость и дискомфорт в носоглотке, примите теплую ванну для ног с солью или травами. Затем вытрите ноги насухо, наденьте шерстяные носки и ложитесь в постель, укрывшись потеплее.l Для приготовления