Не “засолите” себя

— Утверждают, что солью, сахаром и жирами не нужно злоупотреблять, чтобы не навредить здоровью. А сколько все же можно их съедать в день?М. Трифонова, пенсионерка.Соли, рекомендуют врачи, лучше потреблять не больше трех граммов в сутки — это приблизительно одна чайная ложка, без верха. Особенно гипертоникам. Два года назад Всемирная организация здравоохранения озвучила и предельную дозу “сладкой смерти” — примерно 50 — 60 граммов для взрослого человека, что соответствует 10 — 12 кусочкам сахара или такому же количеству чайных ложек в день. Жиров обычной женщине и среднестатистическому мужчине рекомендуется потреблять не более 65 и 80 граммов соответственно. В упомянутое количество входят