Как я избавлялась от компьютерного синдрома

Не правда ли, многим знакомы подобные ощущения? Буквально через 20 минут по-сле работы за компьютером в глазах ощущается легкое покалывание, начинает дво-иться, наползает легкая пелена. Так и хочется потереть их, чтобы снова увидеть на экране четкое изображение. Специалисты называют такое явление компьютерным зрительным синдромом и объясняют негативное влияние компьютера на органы зрения тем, что последние во время работы за ним испытывают специфическую нагрузку. Глаза должны постоянно менять фокусировку между буквами клавиатуры и экраном монитора. Кроме того, мы вынуждены пристально вглядываться в него и реже мигать. Сниженный контраст изображения на экране монитора также создает дополнительные трудности в точной фокусировке на сетчатку