Как начать закаляться — инструкция для новичков

Решили, что вам нужно более мощное, выносливое и здоровое тело? Или просто надоело лежать дома с простудой по нескольку раз в год? Тогда читайте о том, как правильно начать закаляться, чтобы не навредить организму и укрепить иммунитет.