Опора организма: как сохранить здоровье позвоночника при сидячем образе жизни

В среднем люди проводят за монитором или со смартфоном до десяти часов в сутки. В таких условиях позвоночник принимает на себя основной удар. Между тем правильная осанка – это не только отсутствие дискомфорта, но и высокий уровень жизненной энергии. Вернуть легкость движения помогут простые повседневные привычки, сообщает телеграм-канал «Город за ЗОЖ!».