Солнечный витамин D: как получить пользу без вреда для кожи?

Весна и лето – пора, когда солнце не только дарит нам тепло и хорошее настроение, но и является основным источником жизненно важного витамина D. Однако важно помнить, что грань между пользой и потенциальным вредом от ультрафиолета достаточно тонка. Как обеспечить организм «солнечным витамином», при этом надежно защитив кожу от ожогов, пигментации и преждевременного старения? Разобраться с этим поможет телеграм-канал «Город за ЗОЖ».