Польза алкоголя в умеренных дозах: миф или реальность?

Сразу оговорюсь, алкоголь употребляю редко, предпочитаю в приятной компании бокал вина, к крепким напиткам страсти не питаю, но так было не всегда. В студенческие годы, когда казалось, что здоровья хватит на сто лет вперед, мы с друзьями устраивали вечеринки, на которых крепкий алкоголь присутствовал всегда и в немалых количествах. С возрастом пришло понимание, что полноценно радоваться жизни можно без спиртного либо с редкими исключениями.