Пять шагов к освобождению. Путь к внутреннему балансу и равновесию через йогу

Сергей Бондаренко из Гомеля начал практиковать йогу в конце 1990-х годов. Постепенно понял, что медитации помогают улучшить состояние здоровья, наладить отношения с людьми и обрести внутреннюю свободу. Журналисту «Гомельскай праўды» он рассказал, как метод «Сердечность» приводит к расширению сознания и учит правильно использовать свой разум.