Простой способ избавиться от отечности в условиях гиподинамии

По утрам чувствуете себя так, будто всю ночь разгружали вагоны. Взбодриться получается только спустя несколько часов после пробуждения. Часто замечаете, что лицо, ноги, руки отекают. Вероятнее всего, в вашем организме застой лимфатической жидкости.