Атмосфера и интерьер квартиры или дома могут оказывать разное влияние на наше настроение и состояние. В студии дизайна интерьера объяснили, чему нужно уделить внимание для того, чтобы не испытывать негативных эмоций и чувствовать себя комфортно.
В правильном интерьере не должно быть слишком много прямых линий и острых углов. Все это может провоцировать тревожность. Наш мозг воспринимает такие формы как опасные, тем самым идет выработка адреналина и кортизола. Эти гормоны могут ухудшить наше здоровье. Лучшее решение – много плавных линий в интерьере, которые дают успокаивающий эффект.
Так как у человека есть подсознательная склонность искать связь с природой, в интерьере нужно использовать как можно больше натуральных материалов. Добавление или растений позволит нам чувствовать себя комфортнее. Лучше не использовать так называемые холодные элементы, к примеру, стекло, а отдать предпочтение природным текстурам и оттенкам.
Есть исследование, которое доказывает, что растения помогают снизить уровень стресса. Они также могут улучшить концентрацию внимания и повысить производительность, помочь справиться с одиночеством и грустью. Настроение могут поднять и приятные хлопоты, связанные с заботой о живом существе.
Другим исследованием подтверждается, что смотря на объект искусства, человек испытывает положительные эмоции, в его организме вырабатывается дофамин, достигается чувство полного удовлетворения. Обязательно добавьте предметы искусства в своей интерьер, это может оказать положительное влияние на ваше самочувствие, посоветовали специалисты.
Если неправильно использовать зеркала в интерьере, они могут добавлять так называемую визуальную сложность пространству, делать его запутанным и сеять хаос. Также большое количество зеркал может напоминать человеку о недостатках.
Беспорядок в доме очень влияет на психику. Если вы чувствуете стресс, то первое, с чего надо начать, это сделать уборку. Когда человек теряет контроль над своим физическим окружением, это провоцирует стресс и тревогу. Исследования показали, что беспорядок может влиять на уровень кортизола, что может привести к напряжению, беспокойству и другим проблемам. В большей степени беспорядок влияет на эмоциональное состояние женщин – мужчины более равнодушны к своему окружению.
Естественный свет очень влияет на настроение – в жилье его должно быть по максимуму. Воздействие солнечного света вызывает выброс серотонина – химического вещества, которое помогает поднять наше настроение.
Распространенная ошибка в интерьере – неправильный выбор цвета. Оттенки могут оказывать глубокое воздействие на наше состояние. К примеру, синий замедляет метаболизм и частоту сердечных сокращений, что может оказать успокаивающее воздействие на ваш разум и тело. Однако все индивидуально: некоторые специалисты считают, что синий нас угнетает. Красный – стимулирующий цвет и может уменьшить уровень депрессии. Но у некоторых он может вызвать чувство гнева и агрессии.
Правильная расстановка мебели – тоже важный момент. Функциональное пространство, в котором легко перемещаться, доставит вам радость и уменьшит тревогу. Если вам тесно в помещении, первое, что нужно сделать, - изменить расстановку мебели.
Заправка постели – одна из самых простых вещей, которую вы можете сделать для улучшения настроения.