Полезна ли овсянка на завтрак? Объясняет нутрициолог

Считается, что овсянка – это полноценный сбалансированный завтрак, который подходит всем. На вопрос о том, полезно ли есть эту кашу во время утреннего приема пищи, на своей странице в социальной сети TikTok ответила врач – диетолог-нутрициолог Инна Рожок.