Специалист объяснил, полезен ли дневной сон для взрослых людей

Многие привыкли думать: чем больше спишь, тем лучше. Это действительно касается ночного сна – полноценный отдых должен занимать не менее восьми часов в сутки. Но можно ли сказать то же самое о дневном? Сомнолог Михаил Полуэктов рассказал, почему после сна днем чувствуешь себя разбитым и нужен ли вообще отдых в это время суток, пишет sb.by.