Что такое интуитивное питание и помогает ли оно похудеть? Отвечает диетолог

Интуитивное питание – это не диета или метод похудения. Скорее всего, это способ наладить отношения с едой и собственным телом. Главное условие интуитивного питания – слушать себя, есть все, что хочется, и при этом худеть. На своей странице в социальной сети TikTok врач – диетолог-нутрициолог Инна Рожок объяснила, действительно ли такой способ помогает сбросить лишние килограммы, пишет sb.by.