Диетолог рассказала, как повысить уровень мелатонина в организме

Мелатонин — естественный гормон, вырабатываемый шишковидной железой. По структуре он близок к серотонину. Врач-диетолог Ирина Яблонская на своей странице в Instagram рассказала, как повысить уровень мелатонина в организме.