Диетолог рассказала про идеальный ужин, от которого вы не будете поправляться

Вечерний прием пищи не должен включать сложные углеводы, молочную продукцию и алкоголь. Но важно, чтобы в вашей тарелке были морепродукты, рыба или курица, а также овощи и зелень. Об этом рассказала диетолог Светлана Никитчук.