Двигаться больше – жить дольше. О пользе физической активности

Сидячий образ жизни стал бичом нашего времени. Больше ходить пешком, заниматься спортом, делать зарядку по утрам зачастую мешают лень и вынужденная малоподвижная работа. Как результат – на улицах все чаще встречаются сутулые силуэты и тучные фигуры.