Как избежать проблем со спиной и шеей, если вы весь день сидите за компьютером – рекомендации фитнес-тренера

Современные требования к трудовой деятельности зачастую подразумевают, что работник должен много часов проводить в сидячем положении перед компьютером. Вопрос о том, как предотвратить негативные последствия, становится все более актуальным. Несколько простых правил и рекомендаций от фитнес-тренера Михаила Прыгунова, составленных специально для портала sb.by, помогут избежать серьезных проблем со спиной, шеей и зрением.