Как питание и физкультура влияют на психологическое здоровье человека

Быть психологически здоровым – значит находиться в состоянии полного физического и душевного равновесия. Люди всё чаще уделяют внимание ментальному состоянию, но забывают о его тесной связи со своим образом жизни и с тем, что обычно оказывается у них на тарелке во время ужина.