Как распознать дефицит железа в организме: 16 тревожных признаков

Железо – важнейший элемент для организма, поскольку входит в состав гемоглобина, который является составляющей эритроцитов – красных кровяных телец. Поэтому дефицит этого минерала грозит серьезными последствиями для здоровья. Какие признаки указывают на нехватку железа в организме, рассказала врач – диетолог-нутрициолог Инна Рожок.