Как справиться со стрессом от переизбытка информации

Жизнь современного человека трудно представить без постоянного потока новостей. Социальные сети, интернет-порталы и рабочие мессенджеры занимают большую часть внимания и не дают выпустить гаджеты из рук. Иногда такой поток может плохо сказаться на здоровье и психике.