Как связаны отсутствие солнца и сезонная депрессия

От середины осени до начала весны наш организм страдает от недостатка солнечных лучей, что может влиять на общий гормональный фон. У человека появляются частые перепады настроения, бессонница, тревога, общая усталость, когнитивные нарушения (внимания, памяти, речи).