Какие орехи самые полезные для здоровья?

Орехи необходимы в рационе, так же как овощи и фрукты, поскольку при правильном употреблении они помогают укрепить здоровье. Соответствующее заявление сделала врач – диетолог-нутрициолог Инна Рожок.