Лето обнажает слабые места. Почему во время отпуска у нас нет сил, тускнеет кожа и ноют суставы?

Казалось бы, на улице солнце, на столе фрукты, и все только говорят об отдыхе и релаксе. А по ощущениям наоборот: энергия на нуле, волосы на расческе, спина и колени болят как в ноябре. Специалист школы «Про здоровье» нутрициолог Юлия Лоскутова рассказывает, что этот период показывает скрытые дефициты, «давит» перегревом, сдвигом в режиме дня, когда тело не успевает адаптироваться.