Названы три простых правила здорового сна

Нередко пациенты, страдающие бессонницей, нуждаются в медицинской помощи. Дело в том, что качество сна напрямую влияет на здоровье человека. Какие три простых правила нужно соблюдать, чтобы не столкнуться с проблемами, рассказала врач – диетолог-нутрициолог Инна Рожок.