Недосып подкрался незаметно: чем он грозит организму?

Качественный ночной отдых – это не просто восстановление сил, а один из важнейших факторов сердечно-сосудистого здоровья. Регулярный недосып провоцирует артериальную гипертензию, набор лишних килограммов и сбои сердечного ритма, сообщает телеграм-канал «Здоровые города и поселки на Хойникщине».