Потоотделение – естественный процесс, благодаря чему осуществляется терморегуляция тела. Если в жаркую погоду, при физических нагрузках человек потеет, это нормально, а вот переизбыток пота говорит о неправильной работе организма.
Почему ночью наш организм отдает много влаги? Рассмотрим самые распространенные причины.
Лекарства. Прием некоторых видов препаратов может сыграть с вами злую шутку. Наиболее часто приступы ночной потливости провоцируют антидепрессанты, жаропонижающие средства.
Инфекции. Туберкулез и лайм-боррелиоз чаще других сопровождаются обильным потоотделением. Такой побочный эффект характерен также при гнойных воспалениях тканей, эндокардите (воспалении внутренней оболочки сердца), остеомиелите (воспалении костей/костного мозга и прилегающих тканей), а также ВИЧ-инфекции.
Гормональный сбой. Ночные приступы жара могут указывать на некоторые нарушения гормонального фона (диабет, гипертиреоз, несахарный диабет, гипогликемия).
Менопауза. Приливы лихорадки часто наблюдаются при климаксе у женщин 45–55 лет. При этом потоотделение может быть как днем, так и в ночное время. В случае дискомфорта можно прибегнуть к лечению гормонами. Но помните: все лекарственные препараты должен назначать исключительно квалифицированный специалист.
Неврологические расстройства хотя и очень редко, но все же могут приводить к повышенному потоотделению. К ним относят острое нарушение мозгового кровообращения (инсульт), автономную нейропатию и дисрефлексию (тяжелый вариант вегетативной дисфункции), посттравматическую сирингомиелию, когда в спинном мозге образуются полости.
Онкология. Обильное ночное потоотделение может быть одним из первых симптомов лимфомы, гранулемы, лейкемии. Кроме того, увеличиваются шейные, подмышечные или паховые лимфоузлы, отмечается повышенная температура тела, резкая и неясная потеря веса.
Инфаркт сопровождается также одышкой и сильной болью в груди.
Есть еще идиопатический гипергидроз, когда повышенное потоотделение возникает само по себе. Оно не является симптомом инфекции либо другого заболевания. В таком случае приступы жара возникают в любой промежуток времени.
Проблемы в эмоциональной сфере вызывают сильное потоотделение у людей, столкнувшихся со стрессовыми ситуациями, переживаниями, нервозностью и паническими атаками.
Как бороться с повышенным ночным потоотделением?
Соблюдайте температурный режим: проветривайте спальню перед сном не менее 10 минут, поддерживайте температуру в пределах 18°С.
Уберите в сторону теплые одеяла, постельное белье, одежду для сна из синтетики – выбирайте изделия из натуральных тканей.
Перед сном прогуляйтесь на свежем воздухе, заварите ромашковый чай, послушайте расслабляющую музыку.
Откажитесь от употребления алкоголя, сигарет, кофе, острой пищи.
Постарайтесь сохранять спокойствие в любой жизненной ситуации: помните, что важна не сама ситуация, а то, как вы к ней относитесь.
Гомельский областной центр гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья