Есть мнение, что капуста вредит щитовидной железе. Так это или нет на самом деле и есть ли вообще польза для здоровья от употребления этого продукта, на своей странице в социальной сети TikTok рассказала российский врач-эндокринолог, диетолог Анжелика Чиж.
По словам медика, капуста опасна для щитовидной железы пациентов, у которых наблюдается дефицит йода в организме.
– Зобогенный эффект, то есть увеличение щитовидной железы, будет, если вы действительно злоупотребляете этим продуктом или если у вас есть дефицит йода. Если вы не хотите отказываться от капусты, просто обрабатывайте ее термически. Это снизит зобогенный эффект семейства крестоцветных. Если у вас нет дефицита йода, эти продукты будут для вас полезными. Они обладают противораковым действием, поэтому не убирайте их из рациона, – посоветовала Анжелика Чиж.
Наряду с этим эндокринолог перечислила главные признаки гипотиреоза.
– Гипотиреоз – это снижение функции щитовидной железы. Симптомы заболевания неспецифичны, но если вы наблюдаете у себя слабость, утомляемость, вялость, сонливость, снижение работоспособности, отеки на лице, руках, нарушение менструального цикла, снижение либидо, прибавку в весе и сложности в его снижении, усиленное выпадение волос, сухость кожи, зябкость, обратитесь к врачу-эндокринологу для обследования и лечения, – порекомендовала Анжелика Чиж.