Нутрициолог рассказала, как обогатить рацион кальцием

При современном ритме жизни далеко не у каждого есть возможность всегда питаться правильно. Из-за быстрых перекусов некоторые испытывают дефицит важных витаминов и минералов, в том числе кальция. Какие продукты следует включить в рацион, чтобы восполнить нехватку этого элемента, рассказала нутрициолог Ольга Сысова.