Почему зелень и овощи должны быть в рационе у каждого? Объясняет нутрициолог

Содержащаяся в зелени и овощах клетчатка, помимо положительного влияния на работу ЖКТ, дает быстрое чувство насыщения, что позволяет не набирать лишний вес. Об этом рассказала нутрициолог Ксения Черная.