С чего начать заботу о здоровье: советы от гастроэнтеролога

Специалисты выделяют несколько основных составляющих здорового образа жизни: правильное питание, физическую активность, сон, отдых, стрессопротекцию и психологию. Об этом на своей странице в социальной сети TikTok рассказала российский врач-диетолог, гастроэнтеролог, нутрициолог, врач превентивной медицины Валерия Скачкова.