Сколько воды пить в жару? Простые правила, которые спасут от перегрева

Жара – не шутки! Когда столбик термометра зашкаливает, наш организм теряет влагу быстрее, а обезвоживание наступает незаметно. Чтобы чувствовать себя хорошо, важно пить достаточно воды. Но сколько именно?