Сладкое тоже бывает полезным. Поговорим о сухофруктах

Правильное питание сегодня в тренде. Кто-то придерживается разнообразных диет, начиная от кето-диеты и заканчивая интервальным голоданием. Кто-то подходит к своему питанию более свободно. Но все: и апологеты здорового образа жизни, и любители покушать уверены, что обычные фрукты можно заменить сухофруктами. Насколько полезен этот продукт?