Сомнолог рассказал, какие продукты нельзя употреблять перед сном

Каждый из нас хоть раз сталкивался с желанием съесть что-то вкусное перед сном. Но следует помнить, что к ночи снижается активность пищеварительных ферментов, поэтому еда может не до конца перевариться. Сомнолог Роман Бузунов рассказал, какие продукты и напитки лучше не употреблять перед сном, так как они могут его нарушить, пишет sb.by.