Специалист по правильному питанию назвала лучшие продукты для восстановления волос и ногтей

Состояние волос и ногтей напрямую связано с нашим питанием. Когда в рационе преобладают углеводы, могут появиться высыпания, а волосы будут иметь жирный блеск. Нутрициолог Ксения Черная составила топ-3 продуктов, которые положительно влияют на волосы и ногти.