Врач рассказал, чем полезна техника антистрессорного дыхания

Стресс – это высокий тонус симпатической системы. При таком состоянии подавляется воспаление, снижается восприятие боли, а все потому, что происходит выброс глюкозы в кровь и повышается кровоток сердца и мозга. Для того чтобы побороть стресс, медики советуют использовать технику антистрессорного дыхания. В эфире телеканала ОНТ председатель общественного объединения «Белорусская ассоциация врачей» Дмитрий Шевцов рассказал, как она работает.