Вред от сидячей работы поможет уменьшить соблюдение несложных правил и рекомендаций

Малоподвижный образ жизни, гиподинамия – нарушение функций организма, вызванное недостатком двигательной активности или ее отсутствием, – одна из наиболее острых проб­лем современного мира. Сидячий образ жизни ассоциируется не только с офисной работой, это также привычный, застоявшийся, одно­образный ритм домохозяек, пенсионеров и людей, не получающих достаточную физическую нагрузку в течение дня.