Жаркий день: главное спасение – прохладная вода

С приходом лета и установлением жаркой погоды вопрос поддержания водного баланса выходит на первый план. Солнце, высокая температура и повышенная физическая активность способствуют усиленной потере жидкости организмом, что при отсутствии адекватного восполнения может привести к обезвоживанию и значительному ухудшению самочувствия. Забота о питьевом режиме в знойные дни – залог хорошего здоровья и комфорта, сообщает телеграм-канал «Город за ЗОЖ».