10 продуктов, которые можно есть перед сном без вреда для фигуры

Давно бытует мнение, что после 6 часов вечера есть нельзя, потому что все съеденное обязательно превратится в жировые отложения. Диетологи же считают такое предположение неверным. Это правило могло бы быть справедливым, если бы мы ложились спать не позднее 8 часов вечера, но современный темп жизни вносит свои корректировки в распорядок дня.