Здоровье

Специалисты выделяют несколько основных составляющих здорового образа жизни: правильное питание, физическую активность, сон, отдых, стрессопротекцию и психологию. Об этом на своей странице в социальной сети TikTok рассказала российский врач-диетолог, гастроэнтеролог, нутрициолог, врач превентивной медицины Валерия Скачкова.

Пик заболеваемости респираторными инфекциями придет в январе – феврале. Сейчас самое время привиться, чтобы успел сформироваться иммунитет. Если думаете, что эффективнее переболеть, чем сделать укол, – ошибаетесь, уверен заместитель главврача по медчасти Минской городской клинической инфекционной больницы Святослав Вельгин.

В суете рабочих дней родители не всегда успевают полноценно общаться с детьми. А ведь так можно даже не заметить, что с ребенком происходит что-то не то. Психолог Надежда Круглова назвала тревожные симптомы, которые характерны для подростковой депрессии.

Пик заболеваемости респираторными инфекциями придет в январе – феврале. Сейчас самое время привиться, чтобы успел сформироваться иммунитет. Если не дают покоя мифы, то мы их развенчали вместе с заместителем главврача по медчасти Минской городской клинической инфекционной больницы Святославом Вельгиным.

Красивые волосы являются мечтой многих девушек. Некоторые в процессе достижения такого результата недооценивают процедуру расчесывания, а она, как оказалось, напрямую влияет на здоровье локонов. Об этом на своей странице в социальной сети TikTok рассказала трихолог-нутрициолог Залия Шигапова, пишет sb.by.

Многие люди сталкиваются с тем, что при частых головных болях различные обезболивающие не помогают. Голова может болеть из-за нервного напряжения, простуды и др. Иногда головная боль застает человека врасплох, когда рядом нет аптек, либо же она возникает так часто, что применять различные медицинские препараты небезопасно. Остеопат Людмила Новицкая рассказала, как за 5 минут убрать головную боль без таблеток, пишет sb.by.

Человек с достаточным запасом энергии спокоен и доволен жизнью. У него крепкий иммунитет, он вынослив и здоров. Однако в современном мире очень мало таких людей: бешеный ритм жизни требует колоссальных затрат энергии и сил, многие испытывают хроническую их нехватку. Особенно такое состояние бывает осенью и зимой. Диетолог Ольга Павлова рассказала, как поддерживать энергию в своем теле в холодное время года, пишет sb.by.

Конференция посвящена 30-летию кафедры экологической и профилактической медицины.

Совместный проект Гомельского медуниверситета и Ветковской ЦРБ реализован на базе амбулатории врача общей практики в агрогородке Присно.

Согласно последним статистическим данным, с сигаретами не понаслышке знаком каждый третий подросток в возрасте от 14 до 17 лет, пишет sb.by. Для того чтобы отучить ребенка от пагубной привычки, необходим открытый и честный диалог между старшими и младшими членами семьи. Решить дело руганью и угрозами не получится: подросток найдет способ обойти все отцовские и материнские запреты, научится лгать, хитрить, изворачиваться. Помимо одной проблемы появятся другие: отсутствие доверительных отношений, нежелание признавать родительский авторитет, говорит врач профилактической медицины Леонид Мелешко:

Есть сладкое и не набирать вес – мечта многих сладкоежек, которая, как оказалось, вполне реальна. На своей странице в социальной сети TikTok нутрициолог Татьяна Забалуева поделилась простым советом, благодаря которому такие продукты не только не навредят фигуре, но и помогут сбросить лишние килограммы, пишет sb.by.

Российский диетолог, гастроэнтеролог, нутрициолог Валерия Скачкова раскрыла неочевидную причину дефицита железа в организме. Об этом медик рассказала на своей странице в социальной сети TikTok, пишет sb.by.